はじめに：介護と仕事の両立に悩む主婦が急増中
近年、親の介護が必要になり、仕事との両立に悩む主婦が増えています。
- 「介護が突然始まり、働き続けるのが難しくなった」
- 「パートを辞めざるを得なかったが、家計が厳しい」
- 「介護と仕事のバランスを取る方法が知りたい」
このような悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？
介護離職を防ぐためにも、利用できる支援制度や仕事と両立するための工夫を知っておくことが大切です。この記事では、主婦が介護をしながら無理なく働き続けるための方法を詳しく解説します。
介護が必要になったらまずやるべきこと
介護認定を受ける（要介護・要支援の判定）
介護保険制度を利用するためには、親が「要介護認定」を受ける必要があります。
手順
- 市区町村の窓口に申請（地域包括支援センターでも可）
- 認定調査を受ける（調査員が自宅や施設を訪問し、生活状況や健康状態を確認）
- 主治医の意見書を提出（かかりつけ医に記入してもらう）
- 要支援・要介護度の判定（要支援1～2、要介護1～5の7段階）
この認定を受けることで、介護サービスを利用しやすくなり、主婦の負担を軽減できます。また、介護認定の申請後には「暫定利用」という形で一部のサービスを受けることができるため、早めの申請をおすすめします。
地域包括支援センターに相談する
介護について困ったことがあれば、まずは地域包括支援センターに相談しましょう。
地域包括支援センターの役割
・介護に関する相談窓口（無料）
・ケアプラン（介護計画）の作成支援
・介護予防のアドバイス
専門のスタッフが対応してくれるため、「どの介護サービスを利用すればよいかわからない」という方にとって非常に心強い存在です。
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介護と仕事を両立するための支援制度
介護休業制度（働きながら介護をする人向け）
介護が必要になった際、一時的に仕事を休める制度です。これにより、仕事を辞めずに介護に専念する期間を確保できます。
この制度を利用することで、急な介護に対応しながらも経済的な負担を軽減できます。ただし、会社によっては独自のルールがあるため、事前に就業規則を確認しましょう。
介護休暇制度（短期間の休みがほしい人向け）
介護休業とは異なり、短期間の休みを取得できる制度です。
この制度を利用することで、病院への付き添いやケアマネージャーとの打ち合わせなど、介護に必要な時間を確保できます。
在宅ワーク・テレワークの活用
最近では、自宅でできる仕事の選択肢が増えています。特に、介護の合間に柔軟に働ける在宅ワークは、多くの主婦にとって魅力的な選択肢です。
在宅ワークの種類
・データ入力（文字起こし・アンケート集計）
・オンライン接客・コールセンター業務
・ネットショップ運営（ハンドメイド販売や中古品販売）
これらの仕事は、PCやスマホがあれば始められるため、介護をしながらでも取り組みやすいです。
まとめ：介護と仕事を両立するために大切なこと
仕事と介護を両立するためには、計画的に準備をし、支援制度を活用しながら無理のない範囲で働き続けることが重要です。
- 介護認定を早めに受け、使える介護サービスを把握する
- 介護休業や介護休暇を活用し、仕事と両立しやすい環境を整える
- 在宅ワークや時短勤務など、柔軟な働き方を模索する
- 家族や周囲のサポートを得ながら、一人で抱え込まないようにする
介護は長期戦になることも多く、無理をすると心身ともに疲れてしまいます。公的支援を上手に活用しながら、無理なく働き続ける工夫をしていきましょう。
「介護＝働けない」と決めつけず、自分に合った方法を見つけて、介護と仕事の両立を目指していきましょう！
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